Psicologo e Psicoterapeuta Cagliari

Psicoterapia a Cagliari

Dr. Pierfrancesco Pisano • Pscicologo e Psicoterapeuta • Cagliari

“Psiche” in greco indica l’anima, mentre “terapia” sta ad indicare sia “cura” che “guarigione”. Perciò “psicoterapia” suggerisce il concetto di “prendersi cura dell’anima”; e alla cura dell’anima vanno associate nuove esperienze emotive che devono passare attraverso il corpo. Le emozioni e i sentimenti reali si esprimono con il corpo. Attraverso una nuova esperienza corporea che si inizia durante la seduta di psicoterapia si cura la propria Psiche. Non basta solo la consapevolezza di sé: occorre vivere nel proprio corpo una differente e piacevole esperienza interiore.

Anche gli altri notano i nostri cambiamenti sul viso, o nel portamento. E’ il corpo che, quando è influenzato dalle buone idee, riprende a sperimentare sentimenti ed emozioni sani che portano a fare nuove scelte di vita. Parlare perciò non basta. L’Ipnosi Naturalistica, inserita nel percorso di psicoterapia, aiuta a sperimentare nuovi e più efficaci modi di agire e di sentire e non c’è bisogno di parlarne a lungo per farli accadere naturalmente.

Tiziana
Tiziana
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"Ringrazio il mio terapeuta, dott. Pierfrancesco Pisano per avermi accompagnato in un bellissimo viaggio alla scoperta di me stessa. Mi ha tenuta per mano e, insieme, abbiamo percorso un viaggio di cambiamenti nei sentieri più profondi della mia anima. Un viaggio in me, attraverso me, il mio personale viaggio intorno al mondo in un equilibrio più stabile di prima. Nella tranquillità di quella stanza accogliente, tra parole e silenzi, ho inseguito la luce e la vita così ho scelto di 'esserci'. Dott. Pisano, la ringrazio infinitamente per avermi dato l’opportunità, tra le tante cose, di dare ascolto ai miei desideri e a perseverare sempre per poterli vedere realizzati ... La ringrazio, inoltre, per avermi anche sempre sostenuta, con grande professionalità e delicatezza, affinché non mi perdessi durante questo mio percorso..."
Andrea
Andrea
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"Il Dr. Pisano mi è stato d'aiuto in un momento difficile in cui avevo bisogno di aprirmi e parlare. Mi è sempre stato difficile farlo, ma alla fine ci sono riuscito; tutti possiamo farlo."
Elena
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"Esprimo al Dr Pisano la mia sincera gratitudine. Non è semplice avere il coraggio di raccontarsi, ma diventa realizzabile se c'è qualcuno che possiede il raro dono di un ascolto vivo."
Anna
Anna
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"Mi ha insegnato dei metodi per rilassarmi che mi aiutano tantissimo. Raccomando il Dottor Pisano a tutte le persone che hanno bisogno di un supporto psicologico."
Silvia e Giacomo
Silvia e Giacomo
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"In terapia di coppia, abbiamo capito che solo noi due siamo artefici della nostra vita, nessuno può scegliere al nostro posto. Quasi inconsapevolmente abbiamo iniziato ad agire l'uno per l'altro, non più contro l'altro."
Gianluigi
Gianluigi
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"Grazie alle sue competenze sono riuscito a riprendere in mano la serenità e la gioia della vita che stavo perdendo."
Massimiliano
Massimiliano
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"Un ottimo professionista in grado di capire le problematiche del paziente."
Claudia
Claudia
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"La mia esperienza con il dottor Pisano è stata bellissima. Mi ha fatto sentire subito a mio agio facendomi sfogare e superare con le sue tecniche di rilassamento un periodo di forte carico emotivo. Lo consiglio a tutti perché vi sentirete come se parlaste con un vostro amico e supererete le vostre ansie."
Luca
Luca
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"Mia moglie si è rivolta al dottore in un momento molto stressante della sua vita, con un bimbo appena nato, un trasferimento ed un vissuto pregresso mai affrontato. Anche io ho partecipato più volte agli incontri e devo dire che è un professionista ed una persona fantastica .... E’ passato quasi un anno dall’ultimo incontro ed il Suo aiuto è stato fondamentale per ritrovare una serenità che era venuta a mancare. Non smetterò mai di ringraziarlo!"
Giovanna
Giovanna
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"Mi sono rivolta al Dott. Pierfrancesco Pisano, un giorno che stavo malissimo, ennesima volta che la mia vita andava a rotoli. La sua risposta è stata pronta e, dopo un primo confronto, abbiamo deciso di intraprendere la terapia. In questo percorso mi ha insegnato dei metodi, per affrontare le situazioni difficili, in maniera distaccata e obbiettiva. Mi ha portato a comprendere l'origine del mio problema e finalmente a metabolizzarlo in maniera produttiva. Gli incontri sono stati caratterizzati da una sua estrema delicatezza, sensibilità e competenza. Ora abbiamo terminato il percorso, ed io ho finalmente trovato una serenità ed un equilibrio che non credo di aver mai avuto."
Marco
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"Ho intrapreso per mesi un percorso terapeutico con il Dott. Pisano, apprezzando la sua capacità di ascolto, la sua discrezione e delicatezza negli interventi, sempre efficaci nel mettere a fuoco i punti centrali delle problematiche che abbiamo affrontato. Ha saputo potenziare la mia autostima e mi ha insegnato una valida tecnica di rilassamento. I progressi che ho potuto io stesso riscontrare al termine del rapporto terapeutico sono significativi"
Lorenzo
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"Il dr. Pisano ha la capacità di creare un'atmosfera rilassante e confortevole, nella quale si ha davvero la certezza di essere accolti ed ascoltati. Mi ha insegnato tecniche di rilassamento e di introspezione che mi hanno enormemente aiutato a superare le difficoltà, e si è dimostrato sempre disponibile ed interessato (anche quando, a distanza di un anno e mezzo dalla fine della terapia, ho voluto contattarlo per aggiornarlo sui miei progressi). Nel complesso non avrei potuto chiedere di più, gli sarò sempre grato per l'aiuto che mi ha dato in un periodo difficilissimo della mia vita."
Maria
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"Sono stata ricontattata subito e abbiamo iniziato il percorso di terapia che sta dando risultati molto buoni."
Marcello
Marcello
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"Ho fatto due sedute con il dot. Pisano. Una persona molto disponibile e preparata. Già dopo la prima seduta ho apprezzato i benefici dei consigli scaturiti in quella sede. Il secondo incontro ha costituito un ottimo spunto di riflessione sulle problematiche per le quali avevo pensato ad un consulto. Da apprezzare il fatto che, dopo la richiesta di appuntamento tramite il sito, si viene contattati telefonicamente per un colloquio preliminare al fine di valutare un incontro. Consiglio a tutti di fermarsi un attimo e fare un piccolo investimento per il proprio benessere. Marcello."
Rosella
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"Sono in terapia con il dott. Pisano da tre anni, grazie a lui ho ritrovato la curiosità di vivere, sono uscita da una depressione cronica che mi portavo appresso dall'adolescenza. I suoi metodi sono efficaci, fornisce materiale da utilizzare anche a casa, è possibile contattarlo via e-mail tra una seduta e l'altra... in pratica non si è mai soli. Lo consiglio vivamente perché è preparatissimo, colto, gentile e CURA veramente chi ne ha bisogno."
Andrea
Andrea
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"Mi sono rivolto al dott. Pisano con l’obiettivo di gestire dei profondi stati d’ansia collegati ad un particolare momento della mia vita affettiva e sentimentale. La prima impressione che ho avuto, e che non è stata mai tradita nel corso della terapia, è stata quella non solo di un professionista con una solida preparazione, ma di una persona dall’umanità, empatia ed intelligenza sociale fuori dal comune. La terapia con il dott. Pisano, benché iniziata con un obiettivo specifico e definito, è stata (e continua ad essere tutt’oggi) un’occasione per allargare il campo alla comprensione delle mie dinamiche emotive e comportamentali, anche attraverso la ricostruzione del vissuto infantile ed adolescenziale. Vivamente consigliato, soprattutto (ma non solo) a chi è alla ricerca di un sostegno di lungo periodo."
Stefano
Stefano
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"Con il Dottor Pisano ho intrapreso un percorso che mi aiutasse a risolvere i frequenti attacchi di panico che mi hanno colto per circa un anno. Si è sempre mostrato disponibile ad ascoltare e molto comprensivo, inoltre la sua terapia comprendente sia dialoghi faccia a faccia che esercizi di rilassamento da poter utilizzare anche a casa è stata veramente molto efficace. Lo consiglio a chiunque abbia problemi d'ansia e/o di panico"
Piergiorgio
Piergiorgio
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"Grazie al Dott. Pisano, sono cresciuto tanto, e ha lavorato in una grande maniera. Ottimo sotto tutti gli aspetti. Grazie mille. Consigliato a chiunque!!!!"
Stefania
Stefania
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"Con il Dott. Pisano ho intrapreso un percorso di crescita in un momento molto difficile della mia vita. A causa di forti pressioni al lavoro sono incappata negli attacchi di panico. Non vedevo una via d'uscita da questo terribile tunnel sino a quando non ho cominciato una terapia con il Dottore. Grazie agli esercizi di rilassamento e agli intensi e stimolanti colloqui con il Dottore nutro più fiducia in me stessa e nella vita. Lo consiglio vivamente a coloro che hanno bisogno di un sostegno costante e serio, e che cercano anche un professionista di alto profilo intellettuale e umano."
Laura
Laura
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"Mi sono rivolta al Dottor Pisano in uno dei momenti peggiori della mia vita. Ho trovato non solo una persona professionalmente molto seria e preparata, ma anche un uomo attento e sensibile alle diverse dinamiche che si dibattevano dentro di me. Purtroppo ho fatto solo poche sedute e mi sono poi data una pausa, quasi forzata, tuttavia mi hanno aiutata tanto a riacquistare quella fiducia e stima in me stesso che negli ultimi mesi avevo perduto. Ciò mi ha permesso di relazionarmi positivamente con le mie due figlie ed essere propositiva e costruttiva anche nel mio lavoro di insegnante. Spero di poter riprendere questo percorso."
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Disturbi d'ansia

Nella mia esperienza con persone che soffrono di disturbo d'ansia, capita spesso che la persona non sia cosciente (o lo sia solo in parte) delle emozioni di paura che stanno alla base del suo disturbo.

Attacchi di panico

Gli Attacchi di Panico fanno parte dei disturbi d'ansia. Quando ci si sente ansiosi si percepisce di non poter respirare, di sentirsi piccoli e a volte impotenti..

Fobia sociale

La caratteristica essenziale della Fobia Sociale è una paura persistente che riguarda le situazioni sociali, in particolare quelle che possono creare notevole imbarazzo.

Disturbo ossessivo

Lavorando con persone afflitte da ale disturbo, ho sempre riscontrato che nonostante ci si sforzi di non avere questi pensieri, essi non scompaiono, anzi tornano di più..

Depressione

Quando si è depressi succede che si perda la capacità di sentirsi carichi di energie, di coltivate interessi e in generale avere cura di sé.

Insonnia

L'insonnia è caratterizzata dalla difficoltà a iniziare o a mantenere il sonno ristoratore, con conseguente difficoltà a mantenere la concentrazione sul lavoro e nelle attività quotidiane.

Stress post traumatico

Assistere a episodi violenti o a morti traumatiche, anche indirettamente, a volte può lasciare un segno indelebile nella persona, nei propri ricordi, nei propri sogni.

Autostima

Ognuno di noi tiene in serbo delle abilità personali, delle capacità e dei talenti, ma potremmo dire che ha stima di sé solo quando riesce a vederli e a metterli in atto.

Mindfulness

La meditazione permette alla mente di raggiungere maggiori livelli di attenzione e di lucidità, approdando a una visione distaccata nei confronti delle preoccupazioni quotidiane.

Training autogeno

Quando si pratica quotidianamente se ne traggono numerosi benefici per tutte le funzioni del corpo: la digestione, la respirazione, il battito cardiaco e altre funzioni governate dal sistema nervoso autonomo.

Per poter venire a capo delle proprie paure, delle proprie reazioni ansiose, dell’insonnia, del panico, delle difficoltà sessuali, delle depressioni, dei disturbi intestinali legati all’ansia, dei pensieri disturbanti e ossessivi, delle cattive abitudini come il mangiarsi le unghie, e per tante altre difficoltà interne alla persona, si impara a sperimentare la distensione, la calma e il rilassamento, e a immaginarsi come si potrebbe essere se non ci fossero quei disagi. Sperimentando quotidianamente la calma, dopo avere appreso degli esercizi prima in psicoterapia e poi da praticare a casa, ci sono buone possibilità che il benessere psicologico prenda piede, sostituendosi ai vari tipi di malessere.

Per questa ragione propongo un Training di rilassamento, o di auto-ipnosi o di meditazione che dir si voglia. Comunque si tratta di esercizi che portano a riconquistare nuovamente la Calma. Ognuno la ritrova a modo proprio. Ci si aiuta con una registrazione del Training, portando avanti un’idea di cambiamento nella calma e nel rilassamento, discussa e affrontata in psicoterapia. Attraverso “esercizi naturali”, si torna a essere un po’ più se stessi. Non desidero che la Persona diventi dipendente da me, ma che venga stimolata a sane e autonome abitudini riprendendo l’abbandonato e il dimenticato ascolto di se stessa.

Traggo spunto da forme di meditazione orientale e di autoipnosi e da una ipnosi naturale, che non è quella che fa spettacolo in Tv. Si rimane svegli e, stando vigili, vengono fuori tutte le risorse che ha la nostra interiorità nascosta.

Concentrarsi su un obiettivo, come la propria Calma, diventa un buon modo per superare difficoltà psicologiche di qualunque natura, anche dopo che la psicoterapia si conclude. Il Percorso termina a volte dopo settimane, a volte dopo mesi, raramente dopo anni; in questo caso lo si fa solo perché lo desidera la persona interessata.

C’è chi desidera avere un semplice unico incontro, e anche questo spesso funziona. Vale sempre la pena investire nel proprio benessere interiore: la suggestione, l’”ipnosi”, e ciò che ci si dice naturalmente durante il colloquio, nella calma della psicoterapia, permangono nel tempo. Durante i colloqui, a volte si capisce l’importanza e il vero senso del riconciliarsi con i propri familiari e con le persone. Questo può diventare un canale privilegiato per superare i propri malesseri. Dopo un percorso personale, possono subentrare degli incontri – preparati prima – con quei familiari da cui si desidera ricevere una mano d’aiuto e con cui si vogliono sciogliere dei “nodi” mai sciolti prima.

A volte è utile vedere il bambino da solo per facilitare e accelerare il processo di guarigione. Spesso sono i genitori che chiedono quel supporto che consente di rimarginare le proprie ferite insieme a quelle del proprio bambino in difficoltà. La parola trauma contiene il suffisso “tra” inteso nel significato di “passare al di là”, “attraversare”. Così l’infanzia può essere definita come una serie di ferite da rimarginare la cui cura può avvenire a qualunque età, e ciò consente il passaggio alle fasi successive della vita.

E’ inevitabile incontrare delle difficoltà e subire dei traumi più o meno grandi da bambini e anche da adulti. La cosa importante è come questi si riparano nel corso della vita. Spesso alla base di una trasformazione vi è un trauma lenito e per curarlo esistono piccoli accorgimenti che riportano il bambino e l’adulto ad affrontare i propri compiti evolutivi e a riprendere in mano il proprio percorso in modo calmo e rilassato. Così si cresce, ci si trasforma e si migliora. Si evolve.

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